| av Erika Hargitai och Gunnar Öberg
PLANERA – TRÄNA – NOTERA – ANALYSERA
På ett säkert sätt planerar – tränar – noterar – analyserar Du med hjälp av boken. Vi har
skrivit boken till Dig som saknat en genomtänkt och lätthanterlig träningsdagbok. Boken har kryssrutor och linjer för de nödvändiga och de mest vanliga informationerna Du behöver.
Genom dessa noteringar får Du på ett säkrare sätt ett bra slutresultat.
På omslaget ser Du min första häst Uncas e.Unesco ue. Gaspari. På fotot som är taget i oktober 2006 är han 33 år gammal.
Med många års goda erfarenheter av träning av aktiva i olika sporter och på olika nivåer som bakgrund vill jag ge hästsporten detta hjälpmedel. Jag har en rikstränarutbildning i en teknik-styrka-uthållighetssport för snart trettio år sedan som bas till mina erfarenheter samt en egen tioårig elitsatsning i kanot med godkänt resultat. Därefter 20 intressanta år inom hästsporten.
A5 format med spiral, snabb att skriva i och lättläst vid analysering för både Dig och Din tränare.
16 vita sidor -tips hur Du och Din tränare skall använda
träningsdagboken samt exempel på hur
Du kan fylla i de olika bladen.
2 sidor stretchingteori.
2 rosa sidor -årsplanering och årsanalys, skriver Du ner på
dessa sidor.
16 gröna sidor -till planering o analys för12 månader samt
muskel o skelettplanscher
108 beiga sidor -veckouppslag för 53 veckor. Vänster- och
högersida för veckoplanering, dagboks-
anteckningar, veckoanalys. Datum fyller Du själv i.
Du har 53 veckor att fylla i, oavsett när på året
Du startar ifyllandet. Förutom rutor och linjer
finns givetvis plats för egna anteckningar för varje dag.
8 violetta sidor -mental träning på ett enkelt sätt med exempel från
Jennys tävlingsförberedelse Två sidor för egna
anteckningar om Dig o hästen
4 grå sidor -magnetbehandlingserfarenheter.
På veckobladens kryssrutor och linje fyller Du lätt i
Vilken typ av aktivitet Hur länge Du tränade
Tränat för tränare Temp Vilopuls
Hästens temperament den dagen och mycket mer.
Erbjudande:
Du kan själv bestämma om du vill betala i förskott eller per postförskott.
Några kommentarer från användare av Träningsdagbok Häst.
Jenny Abrahamsson, stallchef samt tävlingsryttare på egen samt andras hästar i hopp och dressyr har uttalat sig så här när hon läst igenom Träningsdagbok Häst.
"Äntligen en träningsdagbok som är anpassad till ridsporten!
Här kan jag lätt lägga upp en planering, fylla i vad jag har gjort och analysera resultatet.
Nu slipper jag sitta och läsa sida upp och sida ner i almanackan, för att försöka lista ut varför resultatet har blivit som det har blivit. Här kan jag snabbt och enkelt se exakt vad jag har gjort genom de små rutorna som jag kryssar i.
Det här kommer att bli en väldigt välanvänd dagbok för min häst, men även för de andra hästarna jag rider. Rider flera hästar mer eller mindre regelbundet och det är inte alltid jag hinner prata och analysera träningen med ägarna innan ridturen. Nu kan jag lätt se vad hästen behöver för typ av träning genom att titta i dagboken. Träningsdagboken känns redan självklar och nödvändig för varje häst. Att ingen har kommit på det här tidigare……
Jenny
Karin Arrhén, Ridinstruktör och tränare.
Jag kom i kontakt med Gunnar på företaget Uncab när jag beställde ett Magnettäcke till min häst Weitra som jag tävlat i dressyr och hoppning LA resp. MSV B.
Jag arbetar som ridinstruktör och tränare dels för en ridskola och dels för privatryttare och har så gjort under 9 år. Jag har saknat ett enkelt sätt att ta del av mina elevers information hur hästarna har arbetat och uppfört sig mellan mina träningslektioner.
Genom att tidigare ha utformat egna månadsblad har en del av mina elever kunnat notera ner viktig information angående träning av deras häst.
Eleverna skriver nu i Träningsdagbok Häst och kan själva eller tillsammans med mig, på ett mycket enkelt sätt gå tillbaka och leta efter tidpunkter för när någonting positivt eller negativt började. Jag tänker bl.a. på att man lätt kan analysera om hästens humör har varit förändrat under en lid och om det kan sättas i samband med att hästen har börjat få rörelseproblem, trög mage o.s.v.
För enkel hälsokontroll är noteringarna, i de speciella fälten t.ex. temp och puls, värdefulla.
Planeringen är mycket lätt att skriva ner genom att träningsdagboken har skrivfält avsedda för veckor månader och år. Träningsdagboken är ett enkelt hjälpmedel för att göra återblickar i träningen.
Karin
Gunnar Öberg
Uncab
Helsingborg
|
Butiken
